czy można

Co dokładnie chcesz w nich testować pod względem składu? Przecież wystarczy przeczytać etykietę produktu. Mi osobiście żadne z popularnych sklepowych batonów białkowych nie smakują, np. Sante 33 Protein, Olimp Matrix, czy Sante Go On. W niektórych sklepach jak np. Piotr i Paweł można również spotkać batony Nutrend i Fitness Authority. Również bez [...]

Ech, glupio sie czuje, kiedy ludzie mnie tak chwala. Niemniej, dzieki Co do operacji- nie mozna mowic, ze latwa czy ciezka. To zawsze "grzebanie" w ludzim ciele, organach, czyli cos- jakby nie bylo- wbrew naturze. Mozna sie zalamac zatem z powodu wycinania wyrostka, ale mozna tez wyjsc ze szpitala silniejszym, pewniejszym siebie po [...]

Jasne, rozumiem jak najbardziej. Ciężko komuś powiedzieć co może, a co nie. Bardziej chodziło mi o takie oczywistości, jeżeli np na stówę wiadomo że nie można robić jakiś ćwiczeń bo szkodzą. Z tym zginaniem to było napisane, że nie można robić jakby ćwiczeń, gdzie zginą się tułów, np rdl czy wiosłowanie sztangielką. Wydawało mi się to dziwne, czy [...]

Cod, Gotowcę są ok, all też nie jest zły, ale przy wyborze weźcie pod uwagę okolice, czy jest gdzie pospacerować, czy ogród jest blisko, czy komunikacja jest. Jeśli hotel jest na uboczu a dookoła nic nie ma w zasięgu 10km to trochę lipa. Cod, pytanie o trening, RDL robisz dalej 80kg czy coś źle zrozumiałam, Paula, Bziu i inni kto ma pojęcie, we [...]

ech tyle tu głupot że aż odechciało mi sie komentować to wszystko ale i tak się zmuszę po 60 metki 12 kilo ci wlazło?? trudno uwierzyć... jak zacząłem czytac ten post to wogóle myslałem że chcesz ustrzec nas przed takim domatorskim treningiem - mam nadzieje że juz tak nie ćwiczysz bo tak kaleką tez mozna zostać co koksu - tego sie poprostu nie [...]

INNE SYSTEMY COMBAT NA ŚWIECIE Wykaz na pewno nie będzie kompletny, z prostej przyczyny: przedstawiam tylko te systemy, sztuki walki, z którymi miałem bezpośredni lub pośredni kontakt. Trudno mi jest pisać o systemach, które są mi znane tylko z publikatorów. Te, które wymieniam poniżej, będą przedstawione bardzo skrótowo. Zależy mi na tym, [...]

[...] żeby każda partia była przepracowana. Ja np zamiast klasycznego ohp bym widział pracę ze sztangielkami na bardzo pionowej ławce, do tego jakieś otwieranie gazety z gumami czy trx. Nie koniecznie musisz mieć główne najpopularniejsze wielostawy. Można w tej kwestii pokombinować z użyciem sztangielek. Daje to większe pole manewru na [...]

Wg mnie sedziowanie bylo sprawiedliwe. Trzeba pamietac ze to nie sa zawody wsrod kumpli o puchar piwnicznego króla tylko mistrzostwa Polski. Sedzia nie bedzie zaliczal oderwanej dupy czy nóg. Poza tym jak sie nie podobaja werdykty to trzeba dzialac od razu, jest komisja sedziowska i mozna mowic co kogo boli.

[...] MANAGER 2005 Napewno grającym w FM'a sie przyda. Rzuty karne w FMie - jak sprawić, by jedenastki przynosiły bramki "Żaden napastnik nie strzela na luzie, bo to znaczy, że lekceważy sobie grę i kolegów. A jak wynik jest remisowy lub niekorzystny, to egzekutor przeżywa męki. I wtedy szanse bramkarza rosną. Jemu nikt nie nawymyśla, jak [...]

@tarkus dziekuje za miłe slowa. 1. Nie daje obecnie wegli, dawalem przez 1sze 20dni co 10dni. Zrobilem 2 ladowania po 300w (1dniowe) po czym stierdzilem ze juz ich nie bede robic, bo po wybiciu z ketozy sie fatalnie czułem przez 2-3dni, zreszta weglowdany przestały mi smakowac, a moze inaczej smaki ktore lubie na weglach uzyskuje na tluszczach :) [...]

Jak na keto można się mocno wyciąć ? i jak się balansuje B i T ? czy tez zwiększa się cardio do tego ? przy keto występuje jakiś niedobór witamin i minerałów żeby uzupełniać w suplementach ? Zmieniony przez - bedril w dniu 2016-04-01 20:27:22

1. to zalezy od warlizowsci jelit, ja mialem nieszczelne jelit, drazliwe, dlatego mimo ze juz sie z tego podleczylem nadal nie moge wariowac. do 50g mysle ze osoba zdrowa moze spokojnie zjesc, ja czasem do 100dochodzilem :) 2. Mozna i byc w ketozie jedzac 300b, 200t gdy juz sie wyrobi ketoadaptacje, sprawdzało to pare osob ktore sa typowymi BB i [...]

[...] Przecież cała współczesna wiedza z zakresu dietetyki, medycyny, farmakologii, biologii komórki, opiera się na badaniach naukowych. Gdyby nie one nie umielibnyśmy wyleczyć większosći chorób... Nie wszystkie badania dają tożsame wyniki, ale po pierwsze to nie jest powód by podważać sens badań naukowych ogółem, a po drugie zawsze istnieje [...]

0. ktorzy to są pro goscie na tluszczach? Ja nie znam raczej zadnego BB ktory by na tluszczach sie rozwijał stricte pod zawody. Mowa tu o optymalnej czy ketozie. Przeciez to co teraz robi piotrkiewicz i tam reszta zandarmeii to oni na tym masy nie robia, tylko lecza swoja insuliinoopornosc, szerokie talie, wywalone brzuchy, poprawiaja na tym [...]

Rozumiem ale wiem, że tacy kolesie po 110 czy 120kg potrafią kicać lepiej niż niejeden 70-cio kg zawodnik, wyglądając o niebo lepiej. Można to połączyć.

dlatego tez odpuscilem studia, bylo wiele innych czynnikow ale to jeden z nich, bo wiem ze mozna roznych wykladowców spotkać bazujących na wiedzy z roznego okresu bedzie to ktos kumaty, a innym razem calkowity kosmita po paru rozmowach z osobami na roznym roku zbyt czesto sie chwytałem za glowe dzisiejszy trening B - klatka 1. 4x15 pompek z roznym [...]

[...] kokosowe+ ew slodzik jakis i to wszystko w garnuszki do 100stopni rozpuszczamy, wylewamy do foremek i do zamrazarki mozna nawet z samego smalca+maslo+slodzik dac, czy smalec +slodziki. Ale to wersja dla twardzieli %-) /SFD/Images/2016/4/27/21d3233f4fac48868084afa6afc4b278.jpg /SFD/Images/2016/4/27/20b7872328ce4640b2e62f9c70f461c5.jpg [...]

[...] aspiryna pre workout, 2. dni gdy szedlem na czczo po samej czarnej kawie zamiennik joszka z kofeina 3. sporo tauryny, kreatyny, b-alaniny, tyrozyny, gliceryna, sod, , soda oczyszczona, wpc, insulinomimikreow, nsilajacych lipolize,ziolek dla diabetkow by zbic mocno cukier,poprawic wrazliwosc insulinowa jak np cynamon, ALA, morwa, zen szen tez [...]

[...] indyjskiej,morwy bialej,fasoliny,garcinia,moringa i cynamonu cejlonskiego. Wszystko bys musial kupic w ekstrakcie, 25min przed kazdym posilkiem zrobic szejka na wpc,kawie czy pepsi max bo smak obrzydliwy jak to polaczysz. Mozesz dodac babki jajowatej,plszenik jeszcze to niedosc ze apetyt zablokujesz to blonnik da uczucie sytosci i wtedy [...]

Moja dieta obecnie jak wyglada ciasto marchewkowe. 1kg zblendowanych marchewek + 60g wpc, 3 bialka i mozna nieco maki dodac czy slodzikow ew pizza z miesa czyli chude miesko mielone + bialka jaj, przyprawy+ starty ser light+nieco maki tak zmiksowany bajer rozlewamy na blaszce 20min 200stopni /SFD/2016/7/28/12748e76b77946b780c3be7e4a9607a6.jpg [...]